Você com certeza já leu ou ouviu dizer que atividade física estimula não só a perda de peso, mas reduz o risco de doenças, traz mais flexibilidade e disposição ao corpo, além de prevenir uma série de problemas como estresse e ansiedade.
Porém, atividade ao ar livre é ainda melhor. Muito mais do que ter apenas um dia agradável, essa prática libera níveis mais elevados de substâncias que melhoram o humor trazendo sensação de felicidade e de calma no pós-exercício, aumenta a oxigenação cerebral e diminui as chances de determinadas doenças aparecerem, como diabetes e hipertensão.
Existem diversas atividades possíveis ao ar livre em contato com a natureza ou vista da cidade. Bem melhor, não é? Então coloque as desculpas de lado e vá para o lado de fora onde há brisa, sol e vida.
Para mais informações entre em contato: (61)3364.3006 ou acesse www.mucioporto.com.br #bemestar #autoestima #beautybydrmucioporto#brasilia #beleza #saude
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